Wandelen is een bezigheid die tijdens Corona flink in opkomst is geraakt. Immers: we konden niet zoveel anders doen dan wandelen. Daarbij heeft wandelen veel voordelen: het is gezond, je bent even buiten, je komt nog eens ergens en je doodt de tijd. Zeker tijdens lange lockdowns was dat ideaal.
Wandelen voor beginners
Ik begon pas in de lockdown met wandelen, maar nu dat allemaal voorbij is, ben ik eigenlijk niet meer te stoppen. Ik vind wandelen heerlijk! En hoewel ik me eerst nog een beetje schaamde (op tinder ‘wandelen’ bij hobby’s aanvinken voelt toch een beetje belegen), nu ben ik daar helemaal overheen. Iedereen doet het namelijk. Ik wandel vaak eens in de week een rondje in de ochtend, en soms ook nog ’s avonds met vriendinnen. Altijd komen we wel bekenden tegen, en zelf kletsen we ook lekker bij.
Het voordeel van wandelen is namelijk dat je ondertussen gewoon kunt kletsen. Dat is bij andere sporten niet zo, en dat is toch jammer. Wij hebben elkaar namelijk altijd een hoop te melden, ook al spreken we elkaar elke week. Een wandelmoment is een ideaal bijkletsmoment.
Het is natuurlijk verstandig om niet al te heftig van start te gaan, en gelijk de vierdaagse te gaan lopen. Gelukkig hoef je daar bij mij niet bang voor te zijn. Een rondje van 5 kilometer, en dan gaan we aan de koffie of wijn. Dan hebben we toch het idee dat we iets sportiefs hebben gedaan! Op vakantie wandel ik langer, met name in het buitenland, omdat ik dan iets nieuws van de omgeving kan zien. Ik zou nog wel wat gave hiketochten willen maken in bergachtige gebieden, maar misschien moet ik daar eerst voor gaan trainen.
Speciale wandeluitrusting
Wat ik wel gemerkt heb, is dat speciale wandelkleding best wel handig is. En dan met name schoeisel. Eerst ging ik gewoon op mijn gympies, maar met mijn enkelblessure van afgelopen zomer was dat geen succes. De fysio raadde aan om mijn oude hardloopschoenen (nog niet versleten) met zooltjes te gebruiken voor het wandelen. Deze schoenen zijn speciaal aangemeten en hier kan ik dus flink lang op wandelen. Ik doe deze overigens ook aan als ik bijvoorbeeld naar een pretpark ga.
Wandelsokken
Verder kreeg ik kort geleden heuse wandelsokken van Sockwell, die houden je voeten droog en op temperatuur, en verkleinen de kans op blaren. Ze zijn misschien niet supersexy, maar zitten echt heel lekker! En ze zijn zo warm, dat ik ze met de huidige winterse temperaturen het liefst de hele dag aanhoud. Een aanrader dus. Nu nog matchende ANWB-jassen scoren met de meiden, en we zijn echte wandelfanaten!
Wandel jij vaak, en heb je nog tips? Ik hoor ze graag!
- New York, New York - 12/11/2024
- The Big 40 - 03/11/2024
- Creëer een unieke sfeer met bijzondere wanddecoratie voor thuis - 18/10/2024
Geef een reactie