Vinden jullie het ook zo jammer dat de sportscholen dicht zijn? Nee, ik ook niet. Lekker, in plaats van in je strakke sportkleding de kou in om ergens het zweet van anderen op te snuiven, kun je nu op de bank kruipen met een dekentje en chocola. Want: avondklok, winter, excuses genoeg. Toch begint het op een gegeven moment te wringen. Je broek, bedoel ik dan. Want al die coronakilo’s gaan mij toch niet in de koude kleren zitten. En hoewel ik wat metertjes heb gemaakt met schaatsen, is het beter als ik weer iets structureels ga doen.
Vorig jaar heb ik een tijd Zumba-lessen gedaan bij de sportschool. Dat vond ik superleuk! Maar ja, corona hè. Zonde, want ik heb ontdekt dat ik alleen gemotiveerd ben om te sporten als ik iets écht leuk vind, en dat is bij mij maar met weinig sporten. Ik ben dan ook blij dat ik online Zumba-lessen heb gevonden, zodat ik toch die stramme heupen weer een beetje los kan gooien.
OneFit
Het zit namelijk zo: deze maand heb ik een abonnement op OneFit. Dit is een sportplatform dat op verschillende plaatsen in Nederland work-outs geeft, en in coronatijd online lessen verzorgt. Ideaal dus want je hoeft de deur niet uit, maar kunt wel fit blijven. Na het inschrijven kun je de OneFit app downloaden, waarbij je gelijk een overzicht hebt over alle lessen die er gegeven worden. En dat zijn er veel! Naast Zumba wil ik al heel lang yoga proberen, maar ik vond het altijd een drempeltje om in zo’n zaal in allerlei ongemakkelijke houdingen te gaan liggen. Hoe fijn dat dit nu anoniem vanuit huis kan!
Er zijn verschillende soorten memberships, afhankelijk van waar je woont. De goedkoopste is €19,95 per maand, na een gratis proefperiode van 7 dagen. Hierbij heb je onbeperkt toegang tot alle online lessen. Wil je ook live lessen volgen, dan wordt het abonnement iets duurder. De lessen worden gegeven door heel Nederland, dus er is altijd wel iets te vinden in jouw woonplaats.
Online Zumba
Ik ging dus voor de online Zumba. Nou, ik heb me rotgelachen! Nu vind ik Zumba sowieso de enige leuke sport die er bestaat, omdat het niet voelt als sport. Het is gewoon lekker dansen op swingende muziek. Gelukkig kende ik nog wat pasjes van de live Zumbalessen die ik vorig jaar heb gevolgd. Wat ik leuk vond is dat het tempo van de dansjes weliswaar hoog lag, maar dat er veel herhaling in zat. Op een gegeven moment heb je dus wel door wat er gaat komen. En een voordeel van online Zumba in je eigen huiskamer is dat je tegen niemand aan botst, wat ik in real life nog weleens had.
Wel vond ik het lastig om vanaf mijn telefoon te kijken, ik had de app eigenlijk op de tablet moeten downloaden om het iets beter te kunnen zien. Een tip voor als je dit ook wil gaan doen. Tot slot kan ik jullie de actiefoto’s niet onthouden. Ook zijn er zelfs nog bewegende beelden!
Online Yoga
Een paar dagen later wilde ik een yogales volgen. Ik plande hem in voor overdag, maar de dochter kwam achter mijn plan en wilde meedoen. Dus annuleerde ik de les en boekte ik een les in de avond. Samen gingen we op de yogamat, in ons geval een dekentje van de bank, om de gekste poses aan te nemen.
Nu is yoga nooit echt mijn ding geweest. Waar anderen er compleet zen van raken, krijg ik ofwel een lachstuip of ik bedenk me wat ik allemaal voor nuttigs had kunnen doen. In dit geval merkte ik wel dat ik in bepaalde houdingen mijn spieren flink moest gebruiken, dus dat het qua nut toch wel wat weghad van sport. Wat ik lastiger vond is dat ik niet zeker wist of alle houdingen goed lukten (bij gebrek aan spiegel) en dat er natuurlijk nu geen juf bij was die me even kon helpen. De dochter bleek beduidend leniger, want die deed alles met gemak. Ook hier weer een paar actiefoto’s:
OneFit Kids
Ook leuk: er zijn in tijden van lockdown speciale OneFit kids lessen. Tijdens de lockdown, en speciaal in periodes dat de scholen dicht zijn, bewegen kinderen veel minder. Dit heb ik aan den lijve ondervonden met mijn kinderen, die tijdens de lockdown echt veel stilzaten. Achteraf kwam dit abonnement daarvoor net te laat, maar gelukkig is het dus heel makkelijk voor de kids om vrijblijvend mee te doen als ik door de kamer sta te hupsen. En als ze bij de aanblik van mama-doet-zumba gillend wegrennen, is dat ook een soort work-out.
Ik ben nog niet uitgesport: ik ben nog erg benieuwd naar de Ashtanga yoga, en ook wil ik graag de BBB-lessen gaan volgen. Als jullie je dus binnenkort afvragen wie die lookalike van Sylvie Meis is: that’s me!
- Ontdek de voordelen van een aanschuifbedje in de slaapkamer - 02/01/2025
- New York, New York - 12/11/2024
- The Big 40 - 03/11/2024
Geef een reactie