Het is een feit: ik moet meer het goede voorbeeld geven. Ik wil graag dat mijn kinderen achter hun beeldscherm vandaan komen, maar zelf zit ik de hele dag te bloggen. Ik wil dat ze actief en ondernemend zijn, maar zelf zit ik het liefst op de bank. Ik wil dat ze met vertrouwen de wereld tegemoet treden, maar zelf durf ik niet eens in de Albert Heijn te vragen waar de ketchup staat. Dus ja, tijd om meer het heft in eigen hand te nemen.
Goed voorbeeld doet goed volgen. Dat is nou eenmaal zo. Een wijze vrouw vertelde mij pasgeleden dat ik nog zoveel dingen aan mijn kinderen kan vertellen, ze leren toch vooral van wat ze zien. En ja, dat is in mijn geval niet altijd het juiste voorbeeld…
Beeldschermen
Als ik zeg dat ze niet op hun beeldscherm moeten, kan ik dus niet stiekem mijn telefoon checken. Nu heb ik al mijn meldingen uitstaan en ook mijn geluid. Wat rustgevend is, maar wat ook zorgt dat ik vaak op mijn scherm kijk of ik niet een appje heb. Best lastig! Misschien moet ik gewoon het geluid van mijn beltoon weer aanzetten. Immers, als er echt iets is bellen mensen wel, en al die appjes (vooral de groepsapps) kan ik prima missen. En dan hop met de kinderen naar buiten…
Fietsen
Ik ben een luiaard als het op fietsen aankomt we wonen ver buiten het dorp, en voor elk boodschapje pak ik de auto. Maar natuurlijk moeten de kinderen van mij wel naar school fietsen, want dat is gezond! Alleen vind ik het zo spannend om ze alleen te laten fietsen… Nu is het iets te ver om naar mijn werk te fietsen (20 kilometer), maar wat zou dat goed voor me zijn én wat zou het veel parkeerkosten besparen. Ik zit al stiekem te kijken naar een nieuwe fiets via Mantel.com, bijvoorbeeld een racefiets. Kost een duit, maar ja, dat verdien ik dan weer terug met die parkeerkosten 😉
Gezonder eten
Ik roep het al een tijdje: we moeten gezonder eten. Niet alleen de kinderen, maar ik ook. Ik ben te makkelijk geworden in zo ongeveer alles wat betreft eten. Ontbijten met Oreo’s? Prima. Geen tijd om te koken? Bestellen we wat. En is het vrijdag/zaterdag/zondag/maandag? Dan eten we iets makkelijks, want het is weekend of een werkdag. Ja, zo blijft er weinig over.
Sinds kort voer ik alles wat ik eet in de eetmeter in, de app van het voedingscentrum. Zo krijg ik inzicht in hoeveel calorieen ik binnenkrijg, maar ook of de dingen die ik eet in de schijf van vijf vallen. En ik moet zeggen: dat is nog best schrikken. Ik dacht dat ik echt wel oplette, maar nu blijkt dat ik toch veel meer binnenkrijg dan nodig is en dan de bedoeling is. Dat kan dus beter! Door de tips en de aanbevolen recepten eten we automatisch allemaal gezonder, goed voor het hele gezin dus.
Kortom, werk aan de winkel. Om echt een goed voorbeeld te zijn moet ik dus eerst zelf veranderen. Gelukkig hoef ik niet op mijn taalgebruik te letten, want vloeken en schelden in de buurt van je kinderen schijnt juist weer goed te zijn. Pfieuw.
De uitgelichte foto is van Shutterstock
- New York, New York - 12/11/2024
- The Big 40 - 03/11/2024
- Creëer een unieke sfeer met bijzondere wanddecoratie voor thuis - 18/10/2024
Ja, ze hebben iemand om tegen op te kijken.