Jaja, mijn maand zit erop! Een maand zonder bier, wijn, gin-tonic, cocktails, kersenbonbons en weet ik veel wat nog meer. Een maand zonder alles wat ik lekker vind, eigenlijk.
Ik heb natuurlijk updates gegeven over hoe het ging met mijn alcoholvrije maand. Eerst aan het begin, om te laten weten waaróm ik überhaupt meedeed, en toen halverwege, om de voortgang te bespreken. Maar nu is het dan zover: de maand is voorbij.
Natuurlijk zijn er mensen die na zo’n maand zeggen: wow, dit bevalt me zo goed, ik drink nooit meer een glas alcohol! Zo’n mens ben ik niet. Dat komt mogelijk omdat ik te weinig resultaten heb behaald zoals die mij voorgespiegeld waren. Niet dat ik me opgelicht voel hoor, welnee, het niet-drinken was een bewuste keuze en het zal best ergens goed voor zijn. Ik merk er alleen niet zoveel van. Ik som even op:
Gewicht
In de afgelopen maand ben ik bij elkaar misschien een halve kilo afgevallen. Dat minder alcohol drinken heeft dus niet echt effect gehad op mijn gewicht. En dan heb ik ook 2 à 3 keer in de week gesport. Ik hoor je zeggen: dat is dan vast spiermassa die je hebt gekweekt! Maar nee. Mijn slimme weegschaal meet dat ook, en ik heb helaas geen zware spieren, geen zware botten, en een stabiel hoog vetpercentage. Met of zonder bier.
Energie
Nee, ik was niet energieker. Ik werd niet fitter wakker (absoluut niet) en ik had nog steeds geen zin om te gaan hardlopen, fietsen of anderszins sportief te zijn. Ik woed nog steeds niet enthousiast als mijn kinderen naar het zwembad wilden of een potje mens-erger-je-niet wilden doen, en ik bleef ’s avonds ook niet langer op. Kortom: ik merkte geen verschil.
Beter slapen
Nu is beter slapen een lastige, omdat ik altijd wel wil slapen, maar mijn dochter roet in het eten gooit. Zij wordt elke ochtend rond 5.00 uur wakker en ja, dan moet ik er wel uit. Zonder alcohol zou je dieper slapen en sneller in slaap vallen, wel, dat heb ik dus absoluut niet gehad. Ik sliep licht en lag ook ’s avonds vaak een tijdje wakker. Geen verandering hierin dus, helaas.
Hoofdpijn
Tja, ik vind het logisch dat je hoofdpijn hebt als je de avond ervoor wat biertjes hebt gedronken. Het lijkt me logisch dat ik dat de afgelopen maand dus niet gehad heb. Tenminste, niet met die oorzaak. Want hoofdpijn had ik nog steeds! Eerst zou het door het ontgiften komen, toen zou ik meer water moeten drinken en toen zou ik beter moeten slapen. Tja. Ik denk eerder dat de hoofdpijn die ik normaal toeschreef aan een biertje, gewoon een andere oorzaak heeft. Slaapgebrek ofzo. Moet ik nog eens achteraan.
Trek in bier
Dat viel me dus echt mee: ik vond het prima te doen om een maand niet te drinken. Echt, ik taalde er niet naar. Best een leuke eye-opener, ik zou mezelf tegenvallen als ik me na vijf dagen kruipend naar een stiekeme voorraad booze achterin het gootsteenkastje zou slepen. Mijn conclusie is heel duidelijk: niet verslaafd. Verder heb ik ontdekt dat ik tonic lekker vind, ook best handig om te weten. En dat ik dus geen bier nodig heb om het gezellig te hebben.
Proost
Kortom: tijd om te proosten. Want hoewel onderzoek aantoont dat mensen die hebben meegedaan aan IkPas in het volgende halfjaar 30 tot 40% minder drinken, weet ik niet of dat voor mij opgaat, haha.
- Tot wanneer slapen kinderen bij je in bed? - 19/09/2024
- De garderobe van een 40-jarige - 17/08/2024
- Lisette Schrijft niet meer (althans geen blogs) - 29/07/2024
Nou, je ziet er wel beter uit op deze foto. Misschien merk je later pas wat de effecten zijn, doordat je ze ziet/voelt verdwijnen. .