Vannacht kon ik niet slapen. Op een gegeven moment kreeg ik het warm, een soort zweetaanval. Ik had niet hard gesport, niet veel gedronken en de verwarming stond uit. Na een uur draaien en woelen bedacht ik ineens: zou dit een opvlieger zijn? In combinatie met slapeloosheid? Is dit het begin van de peri-menopauze?
Vruchtbare jaren
Ja, jeetje. Ik word 40 in oktober. Nog een halfjaar tot the big 40. Zie ik er tegenop? Eigenlijk helemaal niet. Het scheelt enorm als je je omringt met mensen die de 40 al gepasseerd zijn. Ik ben alsnog vaak het ‘jonkie’, haha. Verder vind ik veertig ook helemaal geen vreselijke leeftijd. Ik heb het geluk al drie gezonde kinderen te hebben dus wat dat betreft hoef ik niet te rouwen dat mijn vruchtbare jaren bijna voorbij zijn. Natuurlijk denk ook ik wel eens heel even aan een laatste-kans-baby, maar dat idee zet ik altijd snel weer uit mijn hoofd. Ik vind het juist heerlijk om meer vrijheid te krijgen!
Verder heb ik het nu, op mijn bijna-veertigste, helemaal leuk voor elkaar. Ben ik een stuk wijzer dan toen ik 30 werd, om maar wat te noemen. Ja, ik had toen zeker minder rimpels en misschien zat ik iets strakker in mijn vel, al betwijfel ik dat eigenlijk, maar ik ben nu een stuk gelukkiger. Ik weet veel beter wat ik wel en niet leuk vind en wat wel en niet bij mij past. Ik heb mij omringd met mensen waar ik gelukkig van word. Daarbij heb ik nu natuurlijk mijn eigen huis! Hoe ontstellend blij je daarmee kunt zijn. Pasgeleden heb ik mijn tuin op laten knappen en het huis wordt nog steeds meer eigen. Inmiddels woon ik hier ruim twee jaar maar vanaf het eerste moment voelde het al als thuis.
Peri-menopauze
Toch nog even terug naar die opvliegers. Want ja, dat gaat natuurlijk wel een ding worden de komende jaren. Ik ben me, voorbarig als ik ben, alvast wat gaan verdiepen in die perimenopauze. Luisterend naar podcasts en lezend in blaadjes kwam ik tot de conclusie dat dat alle kanten op kan gaan, maar dat klachten vaak niet onderkend worden of gebagatelliseerd. Zo krijgen vrouwen tussen de 40 en 50 regelmatig het stempel ‘burn-out’ en recepten anti-depressiva terwijl de klachten eigenlijk worden veroorzaakt door een schommelende hormoonspiegel door de overgang (bron: Linda). Er zijn mogelijkheden om met hormoonsuppletie de overgang door te komen, ik ga me daar eens verder in verdiepen de komende tijd. (Tip: de laatste Saarpodcast met Dorenda van Dijken, gaat helemaal over de perimenopauze en hormonen)
En natuurlijk: gezond leven is van belang. Ik kan nu een heel verhaal vertellen over vitamines en mineralen maar ik denk dat iedereen wel weet dat groenten, fruit en vezels belangrijk zijn en suikers en transvetten niet helpen. Maar goed, sta ik zelf in de kroeg of ben ik in een restaurant dan ben ik daar lang niet altijd mee bezig. Misschien toch iets om meer bij stil te staan op deze leeftijd…
Of het leven begint bij 40? Dat weet ik niet, ik denk dat mijn leven opnieuw begon bij ongeveer 37. Met een fijn huis waar ik geniet met mijn kinderen. Met de liefde van mijn leven. Met leuke feestjes, lieve vrienden en soms stappen tot diep in de nacht. Wat wil je nog meer! (Nou… beetje botox in de kraaienpootjes misschien…;))
- Tot wanneer slapen kinderen bij je in bed? - 19/09/2024
- De garderobe van een 40-jarige - 17/08/2024
- Lisette Schrijft niet meer (althans geen blogs) - 29/07/2024
Geef een reactie