Ik ben er inmiddels al tijden niet meer geweest, in de sportschool. Vorige zomer probeerde ik nog angstvallig te gaan, zonder resultaat, deze zomer heb ik mijn abonnement maar gewoon opgezegd. In plaats daarvan zou ik gaan hardlopen. Whoehahahahaha. Het helpt ook niet dat ik vorig jaar mijn gedachten, als ik die sportschool eindelijk weer […]
Gezond leven
Mij niet bellen: ik ben padellen
Padellen ja, je hoort het goed. Je sportieve, fitfluencer heeft weer iets nieuws uitgevonden. Nou ja, uitgevonden… het bestaat al een tijdje en net nu het minder hip begint te worden, ga ik het doen. Zoals met de meeste dingen. Padellen is een kruising tussen tennis en squash en je kan er helemaal kapot van […]
Hoe bevalt Hello Fresh (als het niet gesponsord wordt)?
Gewèèèèldig of zelfs amaaaaazing, moet Hello Fresh zijn, als je de meeste influencers moet geloven. Je kunt geen blog of podcast openen zonder kortingscodes te krijgen voor deze maaltijdservice. Zo ook deze blog, haha. Want ja, ik heb sinds kort Hello Fresh. Niet gesponsord, nee nee, zelf gekocht. Wel met allerlei kortingscodes die ik online […]
Ik deed een kleine detox en dit miste ik het meest:
Hoewel januari voorbij is, houdt het voor mij niet op met gezond doen. Ik deed dry january, deed toen ongezond tot aan carnaval en besloot daarna weer gezond te doen. Niet omdat er na carnaval een periode van 40 dagen vasten komt (hoewel dat niet eens zo’n gek idee is), maar omdat ik een detox […]
Nooit meer naar zweet stinken? Dit is dé tip
Mensen die naar zweet stinken, ik heb er moeite mee. Ik ruik altijd alles best wel goed, en als mensen erg stinken moet ik echt even een stapje terug doen. Niet gek, zou je zeggen, maar wel vervelend. Zeker ook omdat mensen er niet altijd iets aan kunnen doen. Neem bijvoorbeeld pubers die hard moeten […]
Daglicht is ontzettend belangrijk!
Veel Nederlanders zijn tegenwoordig niet vaak meer buiten te vinden en daarom krijgen zij ook veel minder daglicht. Zeker nu de wintertijd is aangebroken en de dagen korter zijn, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je genoeg daglicht krijgt! Het is erg belangrijk om als mens genoeg daglicht te zien en binnen te […]
Met deze voedingstips krijg je een stralende huid
We smeren wat af met huidverzorgingsproducten, en in mijn generatie zijn er steeds meer vrouwen niet vies van een beetje botox. Ondanks dat lukt het veel van ons niet om een mooie, stralende huid te krijgen. Ook mij niet. Ik heb een droge huid, een vette T-zone en zeker als ik veel alcohol drink, vaak […]
De beste manier om gezond te leven en het bij te houden
Je lichaam en geest gezond houden is een constante strijd. Er zijn zoveel verleidingen in het leven dat het moeilijk is om weg te blijven van al het ongezonde eten dat er is. Het is gemakkelijk om terug te vallen in oude gewoonten en toe te geven aan verleidingen, maar je kunt die gewoonten doorbreken […]
Even een snoepje tegen de pijn
Medicijnen: oh, wat is het fijn dat ze er zijn. Even een Strepsil tegen de keelpijn, een paracetamolletje na een avondje wijnen of een ibuprofennetje als het echt niet meer gaat. Was ik vroeger nog van de calvinistische inslag dat ik pijn echt moest verdragen van mezelf, want daar zou je hard van worden, tegenwoordig […]
De voordelen van het nemen van vitamines
I need vitamin sea! Of heb je gewoon extra vitaminen nodig zodat je niet eindeloos hoeft te verlangen naar wat rustige, ontspannen stranddagen? Wie weet. Ben jij een van die mensen die zweert bij het dagelijks innemen van vitamines? Zo ja, dan ben je niet de enige. Vitaminen zijn namelijk belangrijke voedingsstoffen die ons lichaam […]